B.E.D. (Binge Eating Disorder)
Wat is B.E.D?

Eetbuienstoornis wordt meestal aangeduid met de Engelse naam Binge Eating Disorder (BED), of soms met ‘Compulsive Overeating’, dwangmatig eten. Het verschil tussen deze twee is dat er bij BED sprake is van (vr)eetbuien, waarbij snel zeer grote hoeveelheden worden gegeten, terwijl bij Compulsive Overeating er sprake is van een meer gelijkmatige spreiding over de dag. Deze eetstoornissen lijken in veel opzichten op anorexia en boulimia. De lichamelijke effecten kunnen verschillen, maar de sociale en psychische aspecten tonen veel overeenkomsten. BED kan leiden tot gebrek aan essentixeble stoffen (zoals vitamines, mineralen), en het uit balans raken van de natrium/kalium huishouding. Dit zijn heel gevaarlijke effecten.
BED is veel meer dan alleen soms een frustratie “wegeten”. Het kan je hele leven gaan overheersen, en dan wordt het tijd om er iets aan te doen, en steun en hulp te zoeken voor je probleem. Als je een eetbuienstoornis hebt, zul je jezelf in veel van de onderstaande punten herkennen.

*Je wilt graag slank worden en maakt dagelijks voornemens over wat je mag eten van jezelf

*Je onderscheidt ‘goed’ voedsel en ‘slecht’ voedsel, en probeert ‘slecht’, dat wil zeggen calorierijk, voedsel te vermijden

*Je weegt jezelf veelvuldig, vaak wel een paar keer per dag

*Je stemming wordt grotendeels bepaald door wat je weegt en wat je eet

*Wanneer je je rot voelt of wanneer je voor je gevoel toch al ‘te veel’ hebt gegeten, krijg je een eetbui, waarin je heel veel, vaak juist ‘slecht’ voedsel naar binnen werkt

*Je probeert niet door ‘compenserend gedrag’ je eetbuien teniet te doen (zoals door laxeren, overgeven, vasten, overmatig sporten)

*Je schaamt je voor je eetgedrag en voelt je een slappeling, maar kunt er toch niet mee stoppen, hoe je het ook probeert

*Je houdt je eetproblemen voor de buitenwereld verborgen, en eet in gezelschap daarom vaak zo gewoon mogelijk

*Je bezoekt, om onopvallend aan eten te komen, vaak verschillende winkels, en geeft daarbij soms veel geld uit

*Je hebt lichamelijke verschijnselen, zoals vermoeidheid, lusteloosheid, slapeloosheid, hoge bloeddruk, vochtophoping in de benen

Hulp zoeken is niet gemakkelijk. BED-patixebnten schamen zich vaak zo voor hun eetgedrag, dat ze er met niemand over durven te praten. Toch is het belangrijk dat te doen. BED is een ziekte, geen schaamtevolle gewoonte van iemand zonder wilskracht. Integendeel: er is veel wilskracht voor nodig om gewoon maar door te gaan, hoewel eten en gewicht een obsessie is waar je altijd aan moet denken

Vind een buddy om mee te sporten of online support bij het afvallen!

Hou me maar vast
Met al je tranen
Jij hoeft niet altijd
De sterkste te zijn
Wees maar jezelf
Schaam je maar niet
Ik ben nog net zo klein

En geef het een beetje tijd
Alles komt goed
Zoals het zijn moet
Mij raak je heus niet kwijt
Je hoeft niet meteen
Een vlinder te zijn
Geef het een beetje tijd

En ook al lijkt de weg soms nergens naar toe te gaan
Hij leidt ergens heen
Lijk je kompleet op jezelf te staan
Je bent niet alleen
Je trekt gewoon je problemen aan
Want je moet er doorheen
Net als iedereen

Geef het een beetje tijd
Alles komt goed
Zoals het zijn moet
Je hoeft niet meteen
Een vlinder te zijn
Mij raak je heus niet kwijt
Dus geef het een beetje tijd

Een beetje tijd – Marco Borsato